花园煤矿 张园园
前两天因提了一箱饮料，把后背肌肉拉伤，以至连笑都能感觉到疼痛。同事笑称是“年纪到了”，可实际今年刚过叁十。
其实只要自己知道，是平时只把“放到嘴边”，而没有落实到实际行动中。平时总是觉得年轻没事，所有对自己的健康就有点为所欲为。因工作性质原因，经常一坐就是一天，上厕所是唯一的运动；睡觉前习惯看电子书，看到情节精彩去，会熬到凌晨以后；因为孩子小，休班，不是因为休息而休班，而是因为有事而休班；为了让孩子感受到家庭，下班后的时间就是陪孩子；因和长辈住到一起，家务活就是他们想不到和做不到的，如卫生死角。生活就这样一天天的忙忙碌碌着过去，从未为“健康”做过什么。
这次的受伤，就是跟自己敲响的警钟，告诉我不可以再拿健康不当回事了，不然它就会越走越远的。而且我也深刻体会到健康的重要性，要是连“笑”都是建立在痛苦之上，那么你的生活和工作都会受到严重影响的，不但会使你的“笑”减质，而且还会减量。
平时大家也都会注意到锻炼人数最多是老年人，不但是因为他们时间充裕，最主要是因为他们知道健康的主要性。我发觉和我处于同样生活状体的年轻朋友还有很多，朋友我们是家庭的中流砥柱，承载着长辈们的希望，托付着孩子的成长重任，不能因为疏忽和忙碌而减少对健康的重视，行动起来吧，让我一起加入“全民大运动”的行列，为了自己和家人，把健康进行到底。
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